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Yoga

Energie auftanken und zum Fließen bringen mit harmonisierenden und stärkenden Körperübungen

Mit Yoga Verspannungen und Blockaden in der Tiefenmuskulatur und im Fasziengewebe lösen

  • Yoga Asanas (Übungen) bringen innerhalb kürzester Zeit neue Energie und Beweglichkeit in den Körper.
  • Pranayama (Yoga Atemübungen)
    neue Lebensenergie wecken, indem der Körper mit frischem Sauerstoff versorgt und dadurch Blutkreislauf und Stoffwechsel angeregt werden. Yoga Atemtechniken bringen Körper und Geist in ihr natürliches Gleichgewicht.
  • Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
    beruhigt Körper und Geist, baut Stress ab und aktiviert die Selbstheilungskräfte.